Lifestyle

Guarana

Dlouho byste hledali člověka, který je tak zatížený na různé doplňky stravy, vitaminy, olejíky, nebo superhyperpotraviny, jako já. Občas si dělám legraci, že mě právě tyhle doplňkové chytrosti drží pohromadě a předčasně se nerozpadám :-D Ne tedy, že bych se vyžívala v polykání hrsti tablet denně. To mě neba a myslím si, že v dlouhodobém měřítku to ani není úplně košer. Nevím proč a nemám pro tenhle názor vědecké opodstatnění – píšu jen svůj dojem :-)

Mnohem víc mě baví doplňkové „krmivo“, které můžu jíst tím stylem, že si s tím třeba posypu snídaňovou kaši, přimíchám do džusu, nebo dochutím jakékoli jiné jídlo. Momentálně se na výsluní mojí pozornosti už delší dobu hřeje lněné semínko – díky spešl mlýnku původně na kafe je jeho příprava otázkou deseti vteřin. Sypu si ho do ovesných vloček, jáhelné nebo rýžové kaše a moje bříško vrní spokojeností jako nikdy. Nebo třeba chia semínka. Ty ale oproti prvotním pokusům o konzumaci už nechávám nacucnout vodou, abych pak neměla při jídle dojem, že jsem si omylem posypala papu hrstí písku, jak to křupe :-D

Dneska bych vám chtěla něco říct o guaraně, kterou mám doma cca měsíc a abych pravdu řekla, pořád se tak trochu peru s tím, abych ji vůbec používala. Proč? Poněvadž mi vůbec, ale vůbec nechutná a nevoní.

Přitom jsem se na ni dost těšila, protože ten popisek účinků zní naprosto fantasticky! Guarana je prý ideálním doplňkem hlavně v období se zvýšenou psychickou aktivitou, kdy se od vás vyžaduje maximální koncentrace (zdravím všechny, kteří co půl roku šrotí na zkouškové :-). Guaranin, který guarana obsahuje je totiž druh kofeinu, jehož užívání pozitivně ovlivňuje paměť a psychickou pohodu. Jinými slovy – ty troje skripta si do hlavy našlapete mnohem snáz a ještě u toho budete vyřehtaní jak pětikoruna :-)

Guarana - NaturalisGuarana - NaturalisGuarana - Naturalis

Jak jsem ale napsala výš… V praxi se s tím ale hrozně peru. Ta prášková guarana je pro moje chuťové buňky neskutečně hořká, nepříjemná a představa, že ji konzumuju v doporučeném množství 1-2 zarovnané lžičky, je pro mě vyloženě absurdní. Možná tak špetku bych zvládla. Zabalenou do trojúhelníčku taveného sýra, jako když jsme kdysi nutili nemocnému kočičovi antibiotika… :-D Zkoušela jsem si ji namíchat i do svého oblíbeného odšťavňovacího mixu (pomeranč, jablko, mrkev) a promíchat to všechno v šejkru, který jsem ke guaraně dostala… Ale nešlo to. Vypila jsem obsah s maximálním sebezapřením a následně vychlemtala supersladkou sirupovou šťávu, abych se té pachuti zbavila… :-D

Víte, co mě ale dostalo? Dala jsem guaranu ochutnat i chlapovi. Přeci jen mi kdysi tvrdil, že třeba průjmové aroma Primavera arganového oleje necítí… Tak co kdyby. A bum ho! Nejdřív mi tvrdil, že guarana nemá vůbec žádnou chuť a ptal se, co v tom cítím já. Když jsem mu sdělila, že je to brutálně hořká záležitost, tak uznal, že asi malinko hořké to je. Ale tonic je prý mnohem výraznější. Tak to vidíte… Co člověk, to jiná chuť :-)

Guarana - Naturalis - šejkrGuarana - Naturalis - šejkrGuarana - Naturalis - šejkr

Jo ještě k tomu šejkru… Momentálně je akce, že k 1. objednávce nad 400 Kč dostanete tuhle vychytávku gratis. Já se přiznám, že šejkr využívám hlavně na pitný režim z bylinek. Jak? Šejkr má totiž vevnitř takové tuze chytré sítečko, které umí zachytávat lístky, kousky ovoce a vůbec všechny věci, které si chcete mixnout do pití, ale zároveň příliš netoužíte po jejich konzumaci. Takže já si do vody nakrájím třeba pomeranč, citron, natrhám lístky máty nebo meduňky. A voilá – pitný režim funguje :-)

Co vy a tyhle práškové doplňky stravy? Fungují na vás? Konzumujete některou z tzv. superpotravin (chia semínka, goji, chlorella, spirulina, aj.) pravidelně? A zkoušeli jste už guaranu?

Líbil se vám článek? Přišel vám užitečný? Sdílejte ho dál! :-)

16
Komentujte

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

nejnovější nejstarší
Veronika Š.

Bebe, tak mě napadlo, zkus si koupit prázdné kapsle (jsou na netu i v lékárně) a naplnit je tou guaranou :) a když se mají rozmíchat ve vodě, tak je pak pořádně zapít :D :)
Jinak balíček od Dr.Popova mi už ve středu přišel, tak ještě jednou mooooc děkujuu :-*

Verča

Ahoj Bebe, chia semínka užívám pravidelně a je to malý zázrak :-) Bohužel ostatní superpotraviny, které jsi vyjmenovala závěrem vůbec nemůžu. :-( Goji prostě nepozřu, té chuti se zbavuji ještě moc dlouho a po zelených potravinách, které jsem si rozmíchávala do vody se mi utvořily boláky poměrně v hojném množství.. Musela jsem tudíž zůstat jen na chia, ale nedávno jsem objevila prášek Maca a z Baobabu a ty mi vyloženě jedou. :-) Dávám je do koktejlů a to citrusové aroma je něco úžasného :-) Guaranu jsme si pořídili s kolegou. Já v kapslích a on v prášku a taky říkal, že je pěkně hnusná, ale že prý když to rozpustí v teplém mléce a osladí medem nebo třtinovým cukrem, takže se to dá, ale co já vím :D Ale je pravda, že hodně „nakopává“ a dodává rychle energii. Jinak ještě jsem přemýšlela, že bych odzkoušela Maqui, prý to má být jeden z nejlepších antioxidantů, takže když už se blíží ta zima, tak že bychom se taky mohli na ni řádně připravit. :-)

K článku o zeleném jílu jsem ti zanechala malý tip na další využití, pokud by se ti chtělo si doma něco „upatlat“. :-)

Dasa.jur

Já jsem užívala kdysi guaranu v tabletkách. Bohužel, já pitomá, jsem zároveň pila i kávu. A moje tělo, které potřebovalo odpočívat a bylo stimulováno mega dávkami kofeinu, se na mě rozčililo a zařídilo půl roku trvající psychické obtíže, kdy mi nejen nedovolilo téměř vůbec spát, ale ani běžně fungovat přes den. Díky kombinace antipsychotit, antidepresiv a anxyolitik (ano, brala to jsem to všechno najednou) a intenzivní psychoterapie jsem až po půl roce mohla spát a fungovat. A následující dva roky ještě brala chemický koktejl léků, než jsem mohla opravdu vysadit. Od té doby mám před jakýmikoliv potravinovými doplňky, obsahujícími kofein, značný respekt a už to nechci.
Ze superzdravých zelených potravin jsem zkusila zelený ječmen, v prášku, ze kterého se dělá pití, pálila mě po něm žáha jako čert. Nechtělo se mi tomu věřit, zkusila jsem to asi za týden znovu, no stačilo.
Tím se ve mě pohřbily jakékoliv touhy po těchto pokusech. Takže chia semínka (jakkoliv o nich dnes každý mluví) jsou mimo mě. Já bych určitě zase měla nějakou speciální reakci:-)
Jediné, co užívám, je hořčík a bylinné kapičky od dr. Popov.

Betty G.

Já používám chia. Naučila jsem se to dávat do spousty věcí – třeba do míchaných vajíček, do různých omáček k těstovinám a tak. A tím, že to nabobtná díky vodě v těch omáčkách, nemusí se to předem máčet. Dávám to tam vždycky těsně před ukončením vaření. Prý se toho ale nemá dávat moc, takže na to mám speciální odměrku.

Moje máma občas pije zelený ječmen, ale mě to bohužel voní jako voda z akvária. Měli jsme doma vodní žeívičky a ty byly citít úplně stejně :) A jak mi něco nevoní, tak to prostě nejde :)

Jo a přidala jsem ještě komentář k Dulcii :)

Lili89

Ahoj Bebe :-)
Moje největší rozšoupnutí bylo, když jsem si sypala do jogurtu chia semínka, a to jen proto, že jsem je dostala darem od mamči, která sama toho zobe povícero. Jednou takhle jedla chlorelu a pak zelený ječmen, ten jsem chutnala a myslela jsem, že se po**** *O:-). Musím se ale přiznat, že na tohle všechno já jsem děsný flákač a jsem schopná pravidelně zobat jen Zyrtec v létě a to opravdu už když nemůžu skoro dýchat.
Nějak celkově se zatím nemůžu přesvědčit, že by tyhle všechny věci byly opravdu tak dobré a zázračné, jak všude čtu. Ale možná je to jen tím, že je toho teď všude dost, každopádně něco na paměť a únavu by se mi hodilo všemi deseti :-D.

Alena

Ahoj, já mám se super potravinami dobré zkušenosti, vyzkoušela jsem jak goji tak chia, acai, chlorellu i guaranu. Pravda guarana samotná je opravdu příliš hořká, naučila jsem se jí pít s banánovým džusem, hlavně při zkouškách kdy člověk potřebuje být pozorný. Bacha na dávkování, jedna čajová lžička denně je až dost!!! A žádný další kofeinové nápoje. Tento druh kofeinu má výhodu, že déle vydrží. V poslední době jsem propadla manukovému medu, myslím že u něj nehrozí vedlejší účinky a má silné antibakteriální účinky, jen ta cena by mohla být přijatelnější .-)

Hl

Muzu poprisit o radu? Jaky konkretne kavovy mlynek je dobry na lnene seminko? Zatim nemam moc dobrou zkusenost :-/ Dekuju!