Dr. Popov

Bylinkový seriál s Dr. Popov (4. díl) – Šalvěj lékařská

Mohlo by se zdát, že v naší domácnosti se vyžíváme v bylinkách všichni i s kocůrkem, ale nenechte se mýlit. Jediný blázen do bylin jsem tu já. Třeba můj chlap není ochotný pozřít bylinkový čaj vůbec. S výjimkou kopřivového, který kdysi musel pít, ale i ten si extrémně přesladil, aby ho vůbec polknul. Máme to hezky rozdělené – já se snažím u každého nachlazení nejdřív navařit a vypít hektolitry bylinného čaje a mačkám si do nich kilo citronů a strouhám zázvor. A moje drahá polovička zas kombinuje dvě věci – přivlastní si sklenici medu, kterou během pár dní sní jak jogurt. A naběhne do lékárny koupit pastilky proti bolení v krku. Ale bylinný čaj? Ne a ne a jednou provždy ne. Měli jste vidět ten ksicht, když jsem mu na „přežrané“ bříško doporučila mátový čaj. Se málem obrátil naruby jen z té představy. Cíťa :-)

Jednu bylinnou výjimku přece jen uznává – ale ne v čaji, nýbrž ve zmiňovaných pastilkách. A to šalvěj! Zjistil totiž, že velmi dobře funguje a bolavému krku rychle ulevuje. Což je u nachcípaného chlapa víc než žádoucí, jak jistě uznáte. No jiné skupenství, jak do sebe šalvěj dostat, hystericky odmítá a při dotazu, jestli nechce ochutnat čaj, nahodil obličej, jako kdybych mu nabídla ukopnutí kolenní čéšky.

Já si ale šalvějový čajík udělám tuze ráda a chuťově ho považuju za jeden z nejlepších a nejvýraznějších, které v bylinkové říši najdete, poněvadž má velmi charakteristickou nahořklou chuť. A uvařila jsem si ho i k dnešnímu 4. dílu bylinkového seriálu s Dr. Popov, který bude právě o šalvěji, neboli „babském uchu“, jak se jí také říká.

Bylinkový seriál s Dr. Popov (4. díl) - Šalvěj lékařská

Abych pravdu řekla, šalvěj je jedna z mála bylinek, které na zahrádce nemám. Na původní keřík mi vlezla nějaká breberka a nádherné zelenošedé, na dotek lehce chloupkaté lístečky mi pokryla bílými chomáčky čehosi, co postupně „opuntíkovalo“ celou rostlinu, ta zesvětlala o x odstínů, zežloutla a pak mi umřela. Někde jsem se dočetla, že v podobných případech se má rostlinka umýt ředěným mýdlovým roztokem, který ji parazita zbaví. Ale asi jsem zasáhla příliš pozdě. Příště to musím víc hlídat!

K čemu vám vlastně šalvěj bude dobrá a proč si ji domů pořídit? Je to velmi silná a účinná bylina, takže není od věci si nastudovat, k čemu se konkrétně hodí a ordinovat si ji cíleně na konkrétní neduh a ne jen tak naslepo. Čaj připravíte tak, že lžičku sušené šalvějové nati (1,5 – 3 g) necháte louhovat ve 250 ml vroucí vody. Šalvějový čaj se nikdy nevaří. Doporučená denní dávka je 3-6 šálků.

A nejčastější způsoby použití?

Působí proti virům a bakteriím

Primární důvod, proč šalvějový čaj piju já. Zvlášť na podzim se to hodí! Ačkoli bych neřekla, že jsem na tom s imunitou buhvíjak špatně, někdy prostě stačí, aby mým směrem někdo zakašlal a než bacil doputuje ke mně, zmutuje do kombinace moru a cholery a já na týden polomrtvá odpadnu. A tak sahám už při prvních příznacích nachlazení po bylinkách, o kterých je známo, že působí antibakteriálně a antivirově.

Bylinkový seriál s Dr. Popov (4. díl) - Šalvěj lékařská

Šalvěj se doporučuje v případě, že vás trápí kašel (hlavně vlhký – šalvěj totiž vysušuje), protože bylinka pomáhá odvádět z dýchacích cest hleny a celkově mírní zánět. Prý je ale tak chytrá, že dokáže pomoci i u kašle suchého, kdy naopak tvorbu hlenu zvýší. Po šalvěji určitě sáhněte v případě, že vás trápí zánět mandlí, bolest v krku, či jakékoli dentální problémy (krvácení dásní, hojení po trhání zubu, paradontóza, apod.). Šalvěj se dá (stejně jako heřmánek) použít k hojivým výplachům a kloktání.

Proti nadměrnému pocení

Pomiňme teď diskuzi na téma „proč se člověk potí“ a že je pocení zdravé a tělo si tím reguluje vnitřní teplotu. Také bych se nerada pouštěla na tenký led a hledala důvody zvýšeného pocení v rozházených hormonech, nebo vážnější nemoci. Předpokládejme, že jste zdraví, ale potíte se zkrátka více, než by vám bylo milé a obtěžuje vás to. Takový stav se nazývá „hyperhidróza“ a můžete vyprodukovat i 5x větší množství potu v klidu a při běžné pokojové teplotě. Ani není třeba být nervózní a venku zrovna nemusí panovat čtyřicítky ve stínu.

V tom případě se nerozpakujte sáhnout buď po šalvějovém čaji, pastilkách, nebo deodorantu s obsahem šalvěje. Případně rozumně zkombinujte vše uvedené. Šalvěj má totiž výrazně vysušující a antibakteriální efekt, tedy vám s tímto problémem pomůže. A u nadměrného pocení nohou vyzkoušejte i šalvějové koupele. Někdy se také můžete setkat s kombinací šalvěje a yzopu – obě byliny se osvědčují při nadměrné potivosti. Na rozdíl od poměrně rychlého nástupu účinku u nachlazení ale počítejte s tím, že šalvěj ke zmírnění problémů s pocením je třeba užívat déle (1 měsíc). Pak je dobré udělat pauzu třeba 14 dní.

Bylinkový seriál s Dr. Popov (4. díl) - Šalvěj lékařská

Dala bych si také pozor na kombinaci šalvěje a léků v případě, že zrovna ony jsou příčinou zvýšeného pocení. Třeba antidepresiva nebo antibiotika vám dokáží v noci z postele udělat doslova bazén. Určitě se informujte u svého doktora, jestli můžete šalvěj užívat, protože antidepresiva se většinou berou delší dobu (to samé u třezalky, která se s antidepresivy nesmí kombinovat vůbec). U antibiotik bych to ale nehrotila – jakmile je vysadíte, do pár dní noční pocení odezní samo.

Při neobvykle silné menstruaci

Dočetla jsem se, že šalvěj se doporučuje užívat v případě, kdy vás zastihne mnohem silnější menstruace, než je u vás běžné. A že pití horkého odvaru dokáže vyvolat i opožděnou menstruaci, pomoci s její pravidelností a zabránit návalům horka a přecitlivělosti.

Při úzkosti a depresích

Šalvěj také uklidňuje a čistí mysl. Zvlášť účinně by měla zabírat na stav, kdy se vám zdá, že vám pod množstvím myšlenek nejspíš exploduje hlava. U mě občas oblíbený stav před spaním. Když mě potká navečer, řeším to šálkem čajíku. V případě, že už v posteli čučím do stropu a cítím, jak mě myšlenky zasypávají a jedna překřikuje druhou, rozsvítím telefon, otevřu textový editor a všechny nápady si zapíšu. V 99,9% případů to pomůže, já s každou napsanou větou pustím myšlenku z hlavy a následně spím jak mimino. V tom 0,1% stejně sejdu dolů do kuchyně a vařím čaj, který pak piju u nějaké fajné knížky do čtyř do rána :-)

Bylinkový seriál s Dr. Popov (4. díl) - Šalvěj lékařská

Při mastné pleti a vlasech

Bylinku můžete úspěšně využít i v kosmetice! Krom zmiňovaného deodorantu proti extra velkému pocení vám šalvěj může udělat dobrou službu i v péči o mastnou pleť. A díky antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem i o pleť aknózní a problematickou.

A dostala se ke mně dokonce informace, že by odvar z šalvěje měl zbavovat vlasy lupů a že šedivé vlasy po něm tmavnou! To druhé musím někdy vyzkoušet… Bych si pak z ušetřených peněz za barvy na vlasy mohla koupit i vrtulník… Tolik už jich bylo a ještě bude! :-D

Chia semínka (Salvia hispanica)

Pro mě osobně aha moment, který mi docvakl až při psaní tohoto článku. Věděli jste, že speciální druh šalvěje s přízviskem hispánská (Salvia hispanica) se primárně pěstuje kvůli semínkům, která jsou známá jako chia? Takové ty malinkaté mini kuličky, které když dáte přes noc do lednice nabobtnat do vody, nebo mléka, tak máte na ráno nachystanou zajímavou a zdravou snídani :-)

Shrnutí použití šalvěje

  • při nachlazení a chřipce (antibakteriální a antivirový účinek)
  • funguje proti bolesti v krku
  • hojí rány v dutině ústní (paradontóza, trhání zubů, aj.)
  • proti nadměrnému pocení
  • při neobvykle silné menstruaci
  • pro klidnou mysl, proti úzkosti a depresi
  • podporuje paměť
  • zlepšuje náladu
  • na zastavení krvácení, při léčbě ran a vředů

V jakých produktech Dr. Popova šalvěj objevíte?

Bylinkový seriál s Dr. Popov (4. díl) - Šalvěj lékařská

Šalvěj nať – sušená bylinka pro přípravu čaje, odvaru, koupele, apod.

Čaj Krk, mandle, hlasivky – voňavý čaj s lipovým květem. Obsahuje byliny pro podporu přirozené obranyschopnosti a normální funkci dýchacích cest – lipový květ, řepík a dobromysl. Čaj lze použít i ke kloktání.
Složení: Lípa květ (30 %), proskurník list, dobromysl nať, šalvěj list, řepík nať, hřebíček, skořice kůra.

Bylinné kapky Klimakterium – kapky obsahují meduňku a šalvěj, které přispívají k hormonální rovnováze a jetel s chmelem pro udržení komfortu v období menopauzy.
Složení: Voda, jemný kvasný líh (alk. 40% obj.), meduňka list, šalvěj nať, řebříček nať, chmel šištice, kotvičník nať, jeřáb plod, jetel květ, kontryhel nať, hluchavka nať.

Akneroll (recenze) – praktický pomocník při ošetření akné a dalších kožních potíží. Díky obsahu čajovníku australského a unikátní směsi éterických olejů pomáhá v péči o problematickou pleť (akné apod.). Přípravek se nanáší lokálně, na postižené místo – obsažený Tea Tree Oil ho vysuší a ošetří.
Složení: Alcohol denat. Sd Alcohol 3-C, Melaleuca Alternifolia Leaf Oil, Lavandula Angustifolia Oil, Salvia Officinalis Oil, Thymus Vulgaris Oil, Eucalyptus Globulus Leaf Oil.

Šalvějová silice – Posiluje a harmonizuje organismus, působí sedativně na nervový systém. Při delším vdechování působí až euforicky. Snižuje krevní tlak. Vhodná ke koupelím nohou (má antibakteriální účinky a působí i proti pocení).

Tea Tree Oil Spray (recenze) – bylinný balzám k regeneraci nohou a při nadměrném pocení. Skvěle působí při prasklinách kůže, únavě nohou, nadměrném pocení a zápachu chodidel – účinně je osvěžuje a regeneruje. Vhodný také k dezinfekci nohou po použití společných sprch, šaten, bazénů apod.

Bylinkový seriál s Dr. Popov (4. díl) - Šalvěj lékařská

Bylinné masti

Šalvějová mast – tradiční přípravek obsahující účinné rostlinné extrakty. Mast je vhodná k péči o opruzeniny a zapařeniny. Celkově podporuje dobrý stav pokožky.
Složení: Vepřové sádlo, včelí vosk, řepík lékařský, heřmánek pravý, šalvěj lékařská, tymián obecný, parfém (směs přírodních silic).

Řepíková mast (recenze) – obsahuje účinné extrakty ze 4 léčivých rostlin. Mast se s úspěchem užívá k ošetření pokožky při drobných prasklinách, oděrkách aj. mechanicky způsobených kožních poškozeních.
Složení: Vepřové sádlo, včelí vosk, řepík lékařský, heřmánek pravý, šalvěj lékařská, tymián obecný, parfém (směs přírodních silic).

Heřmánková mast – obsahuje účinné bylinné extrakty. Má vynikající zklidňující a regenerační účinky na podrážděnou pokožku včetně stavu po nadměrném slunění. Heřmánková mast patří mezi nejpoužívanější masti vůbec.
Složení: Vepřové sádlo, včelí vosk, heřmánek pravý, řepík lékařský, tymián obecný, šalvěj lékařská, parfém (směs přírodních silic).

Senziten mast na intimní partie – jemná mast na velmi citlivé zevní intimní partie. Je vhodná i pro citlivou pokožku. Pro zklidnění vysušené, popraskané nebo ekzematické pokožky. Mast je velmi dobře snášena. Neobsahuje žádné konzervační látky, barviva ani parfémy.
Složení: 100% čistá lékárenská vazelína, vazelínový olej, pravý včelí vosk, směs přírodních silic (Lavandula Angustifolia Oil, Melaleuca Alternifolia Oil, Salvia Officinalis Oil, Thymus Vulgaris Flower/Leaf Oil).

Abych nezapomněla – pití/užívání šalvěje má i určitá omezení, které je nutné brát v potaz, než si s hrnečkem pronikavě vonícího čaje sednete do křesla v obýváku:

  • šalvěj se nesmí užívat dohromady s alkoholem, protože při takové kombinaci hrozí poškození jater
  • šalvěj není vhodná pro těhotné a kojící ženy
  • taktéž pacienti užívající Warfarin na ředění krve by měli být velmi opatrní a šalvěji se pro jistotu vyhnout úplně

A na jakou bylinku byste při nachlazení a nemoci přísahali vy? Pijete šalvějový čaj, nebo užíváte nějaké doplňky stravy se šalvějí? :-)

Odkazy na další díly bylinkového seriálu s Dr. Popov:
1. díl – Třezalka tečkovaná
2. díl – Kontryhel obecný
3. díl – Heřmánek pravý

oddelovnik
Dr. PopovDr.Popov – Přední český výrobce bylinných čajů a mastí, přírodní kosmetiky i potravních doplňků. Navazuje na dlouholetou rodinnou bylinářskou tradici.
E-shop: www.drpopov.cz/e-shop
Facebook: @drpopov.cz
Instagram: @dr.popov

Líbil se vám článek? Přišel vám užitečný? Sdílejte ho dál! :-)

4
Komentujte

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

nejnovější nejstarší
Primadonna Girl
Primadonna Girl

COŽE! Chia semínka jsou šalvěj? No to mě podrž! :D Tak to jsem vůbec netušila! Tyjo… To je dobré. Šalvěj na zahrádce máme, pamatuju si jí z dětství nejvíc od babičky, která má celou plantáž (tzn. asi dva keříčky). Šalvěj má na mě takovou podivnou chuť, ani bych neřekla hořkou jako spíš aromatickou, ale miluju jí. Jestli by mělo na zahrádce (nebo za oknem v květináči) růst, tak je to šalvěj, meduňka a máta (a řebříček :D). Pro mě má šalvěj naprosto magický schopnosti co se léčení zánětu dásní týká (a nikde to o ní nikdo nepíše). Trpěla jsem na ně jak pes, ale stačí mi vykloktat šalvějovým čajíkem (na malý hrneček stačí jeden lísteček) a za pár hodin (!!!) je to pryč. Ani jsem nevěděla, že je to i spinkací a antidepresivní kytička. Ale vzpomínám na jednu kamarádku z dětství, která šalvěj kouřila, což mi přišlo absurdní, ale když o tom teď tak přemýšlím :D

A to s tím chlapem… :D :D :D Chlapi jsou opravdu zajímavá stvoření. Můj kocourek je naštěstí bylinkový a nachlazení zas léčí jenom čajem. Dokonce se ani moc nezlobil, když jsem mu prozradila, že ta kouzelná bylinková směs, kterou jsem mu vařila na bolavé bříško, se jmenovala „Bolestivá menstruace“ :D Protože heřmánek!

Peta
Peta

Ahoj😊. Já nevím jak je to s tím vařením, ale slyšela jsem naopak ze se má 2 minuty povarit. Tak nevím.
Ale na zahrádce jsem ji měla. A byla jak plevel. Pořad se rozrůstala. Teď už jsem bohužel bez zahrádky a tak ji mám aspoň do zásoby nasusenou.