Möller’s Omega 3 Double – rybí tuk v kapslích

Möller's Omega 3 Double

Onehdá mě na jednom ze slevových portálů pobavila nabídka sestavení jídelníčku na míru. Ohromně výhodná cena za dvě stovky prý. Jídelníček vám přijde obratem mailem. No neberte to. Akorát si dejte bacha na tu poznámku malými písmenky dole… Nesmíte být v žádném případě alergik na ořechy, nebo mít intoleranci na lepek, mléko, kvasnice, vejce či cokoli dalšího. Na míru… No jasně…

Pošlete mi dvě kila a já vám pomocí Ctrl+C a Ctrl+V taky dodám veliké moudro o tom, jak máte ráno snídat misku ovesných vloček zalitých mlékem, dopoledne si dát jablko, na oběd salát s kuřetem, odpoledne třeba kousek sýra a mrkev a k večeři rybu a dvě brambory. A namísto druhé večeře se jít ven nadýchat čerstvého vzduchu…

Točí mě tihle „výživoví poradci“ do vrtule. Úplně neskutečně. Kdyby aspoň šlo o člověka studovaného (ne nutně na vysoké škole), který se v oboru doopravdy vyzná, biologii má v malíčku, chemie je jeho koníčkem a z rukávu vám na požádání vysype výživové hodnoty jak kedlubny, tak exotického druhu fazole, která roste jen na jednom místě na světě. Třeba. Ale to ne… Výživové „rychlokvašky“ v lepším případě absolvovaly víkendový kurz, v horším si jen přečetly e-book o dietním poradenství a nazdar. Jsme mistři, jdem radit národu, jak se má správně stravovat… Moje nervy.

Möller's Omega 3 Double

Než namítnete, že nemůžu všechny házet do jednoho pytle a že proč by si inzerát o poradenství nemohl dát i člověk znalý oboru… Pak vás zastavím. Já mluvím o konkrétním případě, kdy mi vadí ta formulace jídelníčku „na míru“ a zároveň dodatek, že nemůžete být v čemkoli „jiní“ (na cokoli citliví/alergičtí). Pokud je něco „na míru“, přizpůsobím to danému člověku, ne? A nemůže mi přece vadit, když mi klient sdělí, že v jeho jídelníčku nesmí být třeba arašídy! Pokud jsem odborník a profík, poradím si s jakoukoli kombinací (ne)povolených potravin, kterou mi zákazník dodá. Pokud ne, pak zas takový machr přes výživu asi nebudu a ta hláška „na míru“ je jaksi zavádějící…

Ok, to jsem se rozohnila hned na začátek. Teď už pojedeme v poklidnějším duchu :-) Já sama co se týče jídla razím jedno jediné heslo: tělo si žádá. To je podle mě celé tajemství úspěchu. Jasně, že když tělo už potřetí během dne „řve“ po sáčku gumídků nebo desátém kousku bábovky, je třeba se zamyslet a zapojit mozek, zdalipak vám tohle vyhovění žádosti bude k užitku, nebo jde jen o rozmlsanost a nudu. Já se tu bavím spíš o chuti na „normální“ jídlo.

Möller's Omega 3 Double

Uvedu příklad. Za poslední týdny a měsíce se třeba já osobně můžu umlátit po čočce, fazolích, rybách, banánech a máku. Jím tyhle věci x-krát do týdne a tvoří mi základ jídelníčku, na který pak nabaluju podle chuti a potřeby další ingredience (zelenina, těstoviny, brambory, ovoce, pečivo, oříšky, aj.). Nevím proč zrovna tohle. Pravdou ale je, že mi co do trávení a tělesné pohody, či jak to nazvat, nikdy nebylo líp. Tedy je to asi OK a ono „tělo si žádá“ jsem rozklíčovala dobře. Jasně, že mezitím i mlsám. A ne málo. Ten zmenšující se pakl Lotus sušenek v kredenci o tom ví své :-) ale myslím, že se mi podařilo najít přesně ty potraviny, které mě osobně v současné době dělají dobře a o které si „tělo říká“. O tom podle mě celé rozumné stravování je. Ne o dogmatech dle všeobecných doporučení toho, co je obecně bráno jako zdravé. Ale tom, co je zdravé pro vás OSOBNĚ. Třeba mě se neskutečně ulevilo po vyřazení ovesných vloček a všeho mléčného a vaječného. A vidíte – přitom by mi tyhle věci některé výživové „rychlokvašky“ doporučily zařadit do mého jídelníčku „na míru“. A já bych se divila, co dělám špatně, že trávím mládí na haj…, když přece dodržuju rady „odborníka“ po mailu… Teď už ale doopravdy k dnešní recenzi.

Möller's Omega 3 Double

Dostala jsem z e-shopu lekarna.cz nabídku k ozkoušení potravinového doplňku – Moller’s Omega 3 Double, tedy rybího oleje. Ráda bych teď napsala cosi o vlastní statečnosti a jak jsem samozřejmě kývla i na testování samotného oleje na lžičku, ale… Jsem srab a nebojím se to přiznat :-D Sáhla jsem raději po milosrdném skupenství želatinových kapslí. Ač ryby miluju a dokázala bych se jimi ládovat od rána do večera, přesto by se mi asi zježily všechny chlupy na těle, kdybych měla polknout samotný olej… Moller’s sice dělají i variantu s citronem, který podle recenzí prý spolehlivě překryje rybí chuť, ale… Já nevím, fakt jsem v tomhle ohledu srágorka. Do čeho byste šli radši vy? :-)

Samotné kapsle nejsou nikterak velké (užívají se 2 denně) a dobře se polykají. Obal, který v sobě skrývá koncentrovaný rybí olej, je tvořen hovězí želatinou a další přídatné látky jsou: zvlhčující látka glycerol, DL-alfa-tokoferyl-acetát (vitamin E), antioxidant (extrakt s vysokým obsahem tokoferolů), aroma, retinyl palmitát (vitamin A), cholekalciferol (vitamin D). Oproti samotnému oleji tedy o něco delší výčet.

Obsah účinných látek v denní dávce (2 kapsle): koncentrovaný rybí olej 1200 mg, Omega-3 mastné kyseliny 650 mg – EPA/DHA 550 mg, Vitamin E 10 mg (83 %*), Vitamin A 250 µg (31 %*), Vitamin D 15 µg (300 %*).
*% denní referenční hodnoty příjmu

Möller's Omega 3 Double

A proč byste se vůbec měli něčím podobným ládovat? Zeptejte se Filipovy babičky z Rafťáků (od 3:55), ta vám poví, jak je rybí tuk zdravý! :-D Podle rozpisu účinných složek se ale dá říct, že:

  • Omega-3 (kyselina eikosapentaenová EPA a Kyselina dokosahexaenová DHA) přispívají k normální činnosti srdce
  • Vitaminy A a D přispívají k normální funkci imunitního systému
  • DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku
  • Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
  • Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů

Mimo jiné jsem se ještě dočetla, že rybí tuk také:

  • snižuje krevní tlak
  • snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu
  • působí PRÝ preventivně proti rakovině tlustého střeva a prsu
  • pomáhá ženám při bolestivé menstruaci
  • působí příznivě na záněty kloubů a cév
  • působí blahodárně na celkovou odolnost nervového systému a duševní vyrovnanost
  • zlepšuje pleť a stav pokožky při kožních onemocněních (např. u lupénky)
  • zlepšuje stav vlasů a nehtů

Co se mého hodnocení týče – ke konci týdne bych měla dobrat poslední kapsli, tedy vám píšu po vypotřebování téměř celého balení. A napadá mě jedna věc – vzhledem k tomu, kolik vlasů skončilo v minulých měsících v odpadním kanálku při šamponování… Kolik by mi toho proboha zůstalo na hlavě, kdybych rybí olej vůbec nebrala?! To by to jako mohlo být… [hlasité polknutí]horší?! No potěš koště…

Celkově nějak nevím, jak účinky zhodnotit – jako cítím se fajn, nikde nic nebolí, menší viróza je na ústupu, tu vůbec nepočítám. Šlak mě netrefil, kosti se nelámou, duševně si připadám v normě, ač někteří by možná nesouhlasně mručeli :-D Minimálně to ale nemohlo uškodit, no :-D

Jinak v balení je celkem 112 kapslí a užívají se 2 denně, jak jsem zmínila. Tedy vám jedna piksla vydrží necelé dva měsíce, kdy vlastně ani nebudete vědět, že cosi podobného užíváte, protože vás nečeká žádné trauma z dětství hned po ránu. Jen do sebe hodíte dvě kapsle a hurá. Cena na lekarna.cz je 269 Kč za kapsle (112 ks), za natur variantu oleje dáte 249 Kč (250 ml) a za citronovou příchuť pak 269 Kč (250 ml).

Pokud vás Moller’s rybí olej zajímá víc, určitě mrkněte i na tyhle články a postřehy:
Essence of rose – Rybí olej aneb doplňujeme Omega 3 (super obsáhlý článek od Janičky – doporučuju!)
Matky na palubu – Pro silnou imunitu
Můj fialový svět – my life: Tipy na podporu imunity
Mámou stylově – Doplňky stravy, které užívám: na energii, na vlasy i dobrou náladu :-)



9 thoughts on “Möller’s Omega 3 Double – rybí tuk v kapslích

    1. A to mě jaksi to povinné lžičkování úplně minulo a nevybavuju si, že bych rybí tuk někdy dostávala. Anebo jsem to vytěsnila z paměti :-D Kapsle mi každopádně přišly bezpečnější… :-D
      Ačkoli co čtu, tak prý to není vůbec na chuť hrozné, ten Möller’s olej :-)
      Bebe

  1. zrovna mi prisiel, lebo som v adventnom kalendari lekarny ziskala 30 percent zlavu na tuto znacku. objednala som citronovy olej a kapsle. ten olej som uz skusala a fakt to prekryje tu pachut, ale je to taky dost umely citron. ale jako da sa to. kapsle nacnem az potom.

    1. Ha! U nás už zdomácněla věta „už sis dneska obrátil šupinu“? :-D taky otevíráme kapří adventní kalendář a mě už se tam podařilo najít i překvapení od EkoMedica! Tak jsem zvědavá, co mi poštou vlastně přijde :-)

      A třeba kromě citronu začnou dělat i další příchutě… :-)

      Bebe

  2. Přiznám se, že raději bych taky šáhla po kapslích, i když různé oleje užívám běžně vnitřně, ale to je musím hned zapít vodou, jinak se dějou věci.. :D
    K rybám mám zvláštní vztah.. Ráda bych je jedla, protože vím, že jsou zdravé, ale moje tělo proti nim celkem výrazně protestuje :D Tak jsem si řekla, že už se nebudu trápit, protože tělo si prostě samo řekne, co je pro něj dobré a co ne, jak taky říkáš :)
    Poslední dobou se taky můžu utlouct po čočce, fazolích a dalších luštěninách, které jsem dříve vůbec nejedla. To samé s česnekem. Byly doby, kdy mi ho přítel potají přidával do jídla a dneska jsem to já, komu je pět stroužků v jídle málo :D

    MŮJ BIO SVĚT

    1. A to mě ostatní olejíky bez zapití nevadí. Vyloženě jsem třeba „vykoštovala“ meruňkový, dýňový nebo arganový olej. Mňam! Ale rybí… Uh… Předsudky fungují v mém případě na 100%, ač všichni tvrdí, že ten s citronem je v pohodě :-D
      Taky jsem se takhle snažila snídat vločky – protože jako jsou zdravé, že. Ale to samé jak ty s rybkama, Marti. Tělo si řeklo. Resp. odřeklo :-)
      Luštěniny i česnek můžu ve velkém! Mňam! Jo a ještě kroupy mi děsně chutnají. Vařím je se zeleninou a sušenýma houbama na způsob rizota a je to tuze dobré! :-)
      Bebe
      PS: dnes to vidím na topinky s česnekem… Udělala jsi mi chutě :-D

  3. Rybí olej je zdravý, ještě jsem ho tedy nezkoušela, ale asi si ho koupím, protože vypadávání vlasů mě tedy trápí dost! :-( Já mám ráda tresku a lososa (zmražený), kapra či amura moc nemusím (je to moc cítit rybinou), a máš pravdu, dát tělo, co si žádá!

    1. Taky mi víc chutnají mořské než sladkovodní rybky. Výjimka je snad jen pstruh, ten je výborný pečený na grilu nebo v troubě :-)
      Držím palečky, ať se vypadávání vlásků umoudří a gravitace na ně přestane tak působit, Péti. Mě v tomhle ohledu uklidnila před pár dny kadeřnice. Já si myslela, buhvíjak mi vlasy nepadají a ona na to, že jí tam chodí lidi, kteří jsou na tom mnoooohem hůř! Sice jim to nepřeju, to je jasné. Ale uklidnilo mě to :-D
      Bebe

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *