Epsomskou sůl jsem si objednávala kvůli peelingu těla chodidel. Dočetla jsem se totiž, že mimo relax ve vaně se dá epsomská sůl používat právě tímto způsobem a že je užitečná na vyhlazení pokožky a na odstranění odumřelých buněk. A umí také ulevit unaveným nohám, změkčí ztvrdlou kůži, vyhladí ji a zanechá chodidla heboučká jako nikdy. O chodidla se starám příkladně a je to jedna z věcí, na které si udělám vždycky čas. Takže mě klidně potkáte s odrosty, nebo se mi bude odlupovat barevný lak na palci u ruky. Ale nikdy mě nepotkáte bez dokonalé pedikúry. Můžu ven vyrazit v otevřených sandálkách klidně v příští minutě a nepotřebuju na to žádnou přípravu.
O epsomské soli jsem na blogu ještě nikdy nepsala, tak si pojďme říct, co to vlastně je, ať máme jasno, copak jsem to vůbec testovala.
Obsah článku
Co je epsomská sůl zač
Epsomská sůl, známá také jako hořká sůl, neboli síran hořečnatý (MgSO₄), je přírodní minerál, který byl objeven již v 17. století v anglickém městě Epsom. Místní prameny, bohaté na hořčík a sírany, získaly rychle na popularitě díky svým léčivým účinkům na tělo i mysl. Ačkoliv se Epsomská sůl používala hlavně jako projímadlo, dnes je oblíbeným prostředkem pro vnější péči – od koupelí až po kosmetiku. Sůl je ceněná díky vysokému obsahu hořčíku, který snadno proniká pokožkou. Hořčík podporuje uvolnění svalů, zlepšuje spánek, pomáhá regenerovat pokožku a redukuje stres.
Tip na čtení: O hořčíku, jeho formách, využitelnosti, využití a dávkování jste si mohli tady na blogu přečíst velmi obsáhlý článek, tak kdyžtak mrkněte sem, ať nerozepisuju informace znovu. A kdybyste poté došli k závěru, že nutně nějaký horčík potřebujete užívat, nabízí jej i Econea, ze které mám Epsomskou sůl.
Jak jsem epsomskou sůl používala
Relaxační koupel celého těla: Jednu až dvě hrsti soli (cca 200 g) rozpusťte v teplé vodě. Ideální teplota vody je kolem 37 °C. Dopřejte si minimálně 40 minut klidu, zavřete oči a nechte Epsomskou sůl pracovat. Hořčík uvolní svaly a pomůže zmírnit stres, vitamin C podpoří regeneraci pokožky. Pokud byste raději intenzivnější relaxaci, vyzkoušejte varianty s levandulí nebo heřmánkem.
Koupel nohou: Do lavoru s teplou vodou (cca 5 l) přidejte 1–2 hrsti soli. Ponořte nohy na 15–20 minut. Tato koupel skvěle funguje proti otokům, plísním i zápachu nohou. Ideální relaxační rituál, který zvládnete třeba u jednoho dílu oblíbeného seriálu u televize. Máte sedět jen tak zbůhdarma, nebo pro sebe něco udělat, aha?
Peeling těla a nohou: Pro jemnou exfoliaci smíchejte Epsomskou sůl s trochou vody nebo sprchového gelu. V případě nohou masírujte zejména chodidla, paty a prsty, abyste odstranili ztvrdlou kůži. Sůl můžete použít i na tělo.
Jak se mi epsomská sůl osvědčila v praxi
Peeling s Epsomskou solí mi co do konzistence připomínala masáž sněhem. Chyběl mi už jen ten mrazivý pocit. Když totiž smícháte epsomskou sůl s troškou vody, promění se v cosi, co připomíná rozbředlý tající sníh. Trochu v šoku jsem ovšem byla, když jsem se po peelingu pokoušela kůži opláchnout. Měla jsem pocit, že je pokožka pořád jakási lepkavá (naleptaná) a nejde to umýt a je to hrozně hnusný pocit.
Při prvním testování jsem se tak lekla, že jsem se zběsile drhla třemi různými sprchovými gely, než jsem si řekla, že na to kašlu a kdyžtak se po osušení opudruju Borotalcem. Tak jsem vylezla ze sprchy, osušila se ručníkem a… lepkavost zmizela. Pudr nebyl potřeba. Kůže byla vyžehlená a hebká. A na chodidlech zmizelo všechno, co by jen náznakem připomínalo zatvrdlou kůži. Takže radím – nepanikařit, prostě se v klidu osušit. A je po problému s lepkavostí.
Ale jinak se se solí nebojte experimentovat a najděte si svůj oblíbený způsob využití. Já jsem s nastupující zimou dosti zlenivěla a dny, kdy jsem se raději zakutala s knížkou do peřin začaly převládat nad těmi, kdy jsem vyrazila na procházku. Uvědomila jsem si to (pozdě, ale přece), tyto dvě činnosti co do četnosti otočila. A samozřejmě to přepálila hned na úvod.
A pak skučela, že nemůžu večer spát, protože jsem nožky „přechodila“ a ony pnou a „táhnou“. Prostě takový ten pocit, jak musíte s nohama pořád hýbat a ne a ne kvůli tomu usnout. Uvolňující a relaxační solné koupele mi v tomto dosti pomohly. Kor když do lavorku přikápnu ještě voňavý borovicový olej (psala jsem o něm nedávno tady), to je pak veliká paráda! A ještě si u toho můžu číst, nebo čučet na telku. Cha!
Závěrem
Epsomská sůl od Allnature je příjemným společníkem pro relax a péči v jednom. Ať už vás trápí bolavé svaly, potřebujete zklidnit mysl, nebo chcete dokonalou pedikúru. Určitě sůl doporučuju vyzkoušet. A jestli navíc vlastníte i vanu, neváhala bych vůbec.
Tip: použijte pro nákup v e-shopu Econea slevový kód RUZOVYCHROUST a ušetřete 150 Kč při objednávce nad 1500 Kč.
🐞 PR produkt, který jsem si vybírala podle vlastního uvážení.
Následné hodnocení je vždy čistě na mně – nikdo mi neslibuje doživotní zásoby čokolády, ani vinný sklípek v Provence.
Nejsem chemik ani dermatolog. Jsem kosmetický nadšenec, který sdílí vlastní zkušenosti a postřehy z praxe.
Co sedí mně, může nesedět vám – berte moje zkušenosti prosím jako inspiraci, nikoli jako jedinou možnou cestu.
To je fakt zajímavá záležitost. Líbí se mi její všestranné použití. Díky za tip
Že jo? Než jsem sůl vyzkoušela, vůbec jsem netušila, co od toho čekat, nebo jak si ji představit :-) Bebe