V ideálním světě jíme vyváženě a s mírou. Ale nebudeme si lhát do kapsy. Realita je prostě o něco mlsnější. Občas je té radosti z jídla zkrátka víc, než by naše trávení úplně ocenilo. Ať už jde o situace typu „boha jeho, ještě jedno sousto a prasknu“, nebo ujetá kombinace, po které by se obrátil naruby i otrlý žaludek. Takže pak nevyhnutelně přichází na řadu ta míň zábavná část. Pocit, že máte v žaludku snad šutry a k tomu nafouknuté břicho jak těsně před porodem. A svatosvatě si slibujete, že TOHLE už nikdy v životě neuděláte. [no jasně, haha. Zbyly ještě nějaké chlebíčky…?]
Nicméně právě v těchto nejtěžších chvílích (doslova, páč je vám FAKT těžko) můžou přijít vhod malé vychytávky v podobě trávicích enzymů – doplňků stravy, které tělu dodají to, co by si jinak muselo zajistit samo. A aby nedošlo k mýlce. Tyhlety enzymy neexistují proto, abychom mohli jíst bezhlavě cokoliv a kdykoliv, ale aby se to dalo zvládnout, když už se VÝJIMEČNĚ (ne)zadaří… A přesně na tohle jsem se podívala u trávicích enzymů od Yobeli.
Obsah článku
Co jsou trávicí enzymy Yobeli zač
Trávicí enzymy DigeZyme® jsou doplněk stravy určený k podpoře trávení, zejména při pocitu těžkosti, plnosti, nafouknutí nebo nadýmání po jídle. Obsahují komplex pěti enzymů, které pomáhají štěpit jednotlivé složky potravy – sacharidy, bílkoviny, tuky, vlákninu a laktózu. Hodit se tak mohou například při konzumaci těžších jídel nebo v případě, že některé potraviny tělo hůře tráví.
Trávicí enzymy jsou něco jako malí pomocníci, kteří rozebírají jídlo na tak malé kousky, aby si z něj tělo dokázalo vzít to, co potřebuje. Bez nich by si tělo s většinou živin moc neporadilo. Za normálních okolností si je tělo vyrábí samo. Jenže ne vždycky to úplně stačí – třeba když jíte ve stresu, rychle, nepravidelně, nebo si dopřejete něco těžšího, než na co je vaše trávení zvyklé. A přesně v tu chvíli může přijít vhod šikovný trávicí doplněk v podobě enzymů. Ten stojí na patentovaném komplexu DigeZyme®, což je kombinace pěti enzymů, z nichž každý má na starosti něco jiného. Nejde tedy o „nějaký jeden enzym na trávení“, ale o partu, která si mezi sebou rozdělí práci.
Moje dojmy z testování
Balení, vzhled a použití
V jednoduché plastové piksle máte k dispozici 60 kapslí, přičemž denně berete 1-2. Trávicí enzymy se užívají před jídlem nebo hned na jeho začátku. Enzymy mají pomoct s rozkladem jídla, takže je fajn, aby byly připravené ve chvíli, kdy se trávení rozjíždí. Když si je vezmete pár minut před jídlem nebo spolu s prvními sousty, stihnou „naskočit do procesu“ včas a odpracovat si svoje. Pokud si na ně vzpomenete až po jídle, nic se neděje – ale je to tak trochu pozdější nástup. Něco ještě zvládnou, ale část práce už proběhla bez nich. Prostě čím dřív se zapojí, tím víc toho stihnou. Proto se doporučuje brát je před jídlem nebo během něj.
Jak se mi trávicí enzymy osvědčily v praxi
Trávicí enzymy pomáhají tělu s rozkladem jídla. Díky tomu můžou ulevit ve chvílích, kdy po jídle cítíte těžkost, nafouknutí, tlak v břiše nebo víte, že vám některé potraviny nesedí. Po těžším obědě, kdy tláskáte „páté přes deváté“, nebo když si dáte něco, co vaše trávení moc nezvládá. Je ale dobré vědět, že tím jejich role víceméně končí. Neřeší totiž všechno, co se kolem trávení děje. Pokud vás trápí dlouhodobá zácpa, enzymy samy o sobě nestačí – tam hraje roli spíš nedostatek vlákniny, málo tekutin nebo zpomalené trávení. Stejně tak nepomůžou vyřešit situace, kdy vás břicho bolí kvůli stresu, nebo když jíte rychle, ve spěchu a bez pořádného kousání.
Jedna z nejlogičtějších otázek, které vás asi napadnou: jestli trávicí enzymy brát nárazově, nebo dlouhodobě. A odpověď? Pochopila jsem to tak, že trávicí enzymy nejsou typ doplňku, který by dávalo smysl brát pro jistotu každý den, pokud vás nic netrápí. Tělo si je totiž za normálních okolností umí vytvářet samo. Jiná situace nastává ve chvíli, kdy trávení z nějakého důvodu dostává zabrat. Typicky když jíte nepravidelně, ve stresu, na cestách, nebo si dopřejete těžší jídla, než na která je vaše tělo zvyklé. V takových případech je praktické mít enzymy po ruce a sáhnout po nich nárazově – tedy AŽ ve chvíli, kdy je to potřeba.
Jsou ale i období, kdy se potíže vrací častěji. Třeba při dlouhodobém stresu, únavě, nebo když víte, že vám některé složky stravy nesedí (smažené, tučné, mléčné výrobky), a stejně si je občas dopřejete. Tam může dávat smysl zařadit enzymy na delší dobu jako podporu, než se trávení zase vrátí do normálu – čili do stavu, kdy o něm ani nevíte. Osobně to vnímám tak, že trávicí enzymy nejsou nutnost pro každého. Je to spíš pomocník ve chvíli, kdy je tělo rozhozené a odráží se to na trávení i celkovém pocitu (ne)pohodlí.
Svoje limity mají i ve chvíli, kdy je trávení dlouhodobě rozházené – po nemoci, antibiotikách, nebo když vás střídavě trápí nadýmání, průjem a celkový diskomfort bez jasné příčiny. Tam už bývá potřeba řešit víc věcí najednou, nejen samotné enzymy. Neznamená to ale, že by neměly svoje místo. Právě naopak – jako cílená pomoc ve chvíli, kdy víte, že trávení dostane zabrat, fungují skvěle. Jen je dobré od nich nečekat, že vyřeší všechno, co se v břiše děje. Jsou chvíle, kdy si trávení prostě zaslouží malou výpomoc. Ne proto, že by „nefungovalo“, ale protože jste na něj naložili víc, než je zvyklé.
Co ale vnímám, je rozdíl v tom, jak mi je potom. Ten stav, kdy si člověk lehne na záda a připadá si jak želva, která se nemůže překulit zpátky, se buď nedostaví, nebo je výrazně mírnější. Ne že bych po jídle vyskočila od stolu a z fleku si šla zaběhat, ale fungovat se dá o dost líp. Nemáte břicho jak pátrací balón. Máte pocit normálního stavu, který berete jako samozřejmost, dokud o něj nepřijdete. Jen pro zajímavost – možná znáte pojem digestiv. Ten má trávení taky „podpořit“, ale funguje trochu jinak. Spíš stimuluje trávení jako takové, zatímco enzymy jdou víc na praktickou stránku věci a pomáhají jídlo rozkládat na menší části, se kterými si tělo poradí snáz.
Závěrem
Takže pokud čekáte okamžitý wow efekt, tady ho úplně nehledejte. Ale pokud chcete zvládat těžší nebo kombinovaná jídla o poznání líp, pak mi to jako takový life hack přijde fajn. Není potřeba si po každém dietním prohřešku sypat popel na hlavu, trápit se hlady, nebo si dokonce zakázat všechny mňamky světa. Mnohem rozumnější je přijmout fakt, že to k životu patří, a v případě potřeby si prostě pomoct a stav řešit. Někdy stačí bylinkový čaj, jindy lehčí jídlo další den… a někdy trávicí enzymy, které pomůžou tělu zvládnout to, co jsme mu zrovna naložili. Protože ač se to někdy těžko přijímá, péče o sebe nikdy není o dokonalosti, ale o rovnováze. A ta občas klidně zahrnuje i pizzu.
Tip: použijte pro nákup v e-shopu Lobey slevový kód BEBE10 – ušetříte 10%.
🐞 PR produkt, který jsem si vybírala podle vlastního uvážení.
Následné hodnocení je vždy čistě na mně – nikdo mi neslibuje doživotní zásoby čokolády, ani vinný sklípek v Provence.
Nejsem chemik ani dermatolog. Jsem kosmetický nadšenec, který sdílí vlastní zkušenosti a postřehy z praxe.
Co sedí mně, může nesedět vám – berte moje zkušenosti prosím jako inspiraci, nikoli jako jedinou možnou cestu.
Buďte první! Přidejte komentář