Naposledy aktualizováno 2 května, 2026
Tímhle článkem začíná nový bylinkový seriál. V prvním díle se podíváme na třezalku tečkovanou – bylinku, která má v lidovém léčitelství silné postavení hlavně při stresu, úzkosti a nespavosti. Jak funguje, kdy po ní sáhnout a na co si dát pozor?
Vítám vás u prvního dílu seriálu Bylinky Dr. Popova – dnešním tématem bude třezalka tečkovaná.
Vlastně ani nevím, kdy se moje záliba v bylinkách objevila. Doma jsme měli vždycky od babičky bedýnku plnou sušených bylin, ze kterých jsme si podle potřeby míchali poctivý čaj. Máta, meduňka, řepík, bez nebo měsíček – vždycky bylo z čeho vybírat.
Dneska mám vlastní zahrádku a zásoby, bez kterých si neumím představit fungovat. Upřímně? Kdyby mi někdo všechny bylinky ze dne na den odnesl, asi bych nevěděla, co dřív řešit.
Aby bylo jasno – nejsem žádný fanatik, co vám bude vyhazovat léky z ruky a tančit bosky po louce. Jen si myslím, že ne vždycky je nutné hned běžet k doktorovi. Někdy máme řešení mnohem blíž, než si myslíme.
A jelikož jsem v posledních několika dnech zaznamenala raketový nárust depkoidních vtipů na téma „návrat do školy„, pro dnešek to vidím na dokonalé téma: třezalka tečkovaná. Ta se používá hlavně při depresích a nervovém vyčerpání. Ať do toho podzimu hópnem trochu optimisticky.
Na co se třezalka tečkovaná používá?
Nejdůležitější využití třezalky je u potíží nervového původu – od stresu a úzkosti až po psychické vyčerpání a nespavost. Často se zmiňuje i její účinek u lehčích forem deprese.
Já po ní sahám ve chvíli, kdy cítím, že „nejsem úplně ve své kůži“. Člověk je podrážděný, vnitřně rozechvělý, špatně spí a všechno ho rozhodí víc než obvykle…
Člověk je permanentně naježený a stačí křivý pohled jeho směrem a je schopen rozpoutat třetí světovou. Rozbrečí ho i reklama na Fidorku a dojme blbě ukrojený chleba. Pomalu ale jistě se mu do života vkrádá nespavost. A když už usne, probudí se s pocitem, že v noci složil tři vagony uhlí.
Jestli na sobě něco z toho pozorujete teprve krátce, na nic nečekejte a zkuste do boje povolat právě bylinky. Umí výrazně ulevit pocuchaným nervům, znovu nastartovat klidné spaní, snížit úzkost a zase obarvit svět do optimističtějších barev.
Účinky třezalky tečkované
- pomáhá při nespavosti a problémech s usínáním
- ulevuje při nadměrném stresu
- klidní žaludek při neurózách psychického původu
- funguje proti smutku a vnitřnímu třesu
- účinkuje při lehčí formě deprese a při pocitech úzkosti
- třezalkový olej rychleji hojí rány (puchýře, štípance, drobné popáleniny a jinak poškozené tkáně)
- zevně se používá také k ošetření otoků a ekzémů
- srovnává hormonální hladiny v období klimakteria
- působí při léčbě jater a žlučníku
Na co si dát pozor (kontraindikace)
Abych nezapomněla – dejte si při užívání třezalky pozor hlavně na dvě věci:
Třezalka ovlivňuje působení některých léků! Může snížit jejich účinek, úplně ho vyrušit, nebo naopak posílit. Určitě si dobře přečtěte příbalový leták u všeho, co užíváte (navzdory tomu, jak katastrofické čtení to mnohdy je). Hlavně v případě zobání hormonální antikoncepce bych byla HODNĚ opatrná v kombinování s třezalkou. To samé u antidepresiv, chemoterapeutických léků, u léků na vysoký cholesterol, antiepileptik, nebo léků na ředění krve. Výčet není konečný, takže si VŽDYCKY OVĚŘTE, že léky, které užíváte, nejsou s třezalkou v kontraindikaci.
Vlastně byste si mohli třezalku nasbírat i sami ve volné přírodě. Já jsem ale hodně opatrná a když si nejsem 100% jistá, že přede mnou zrovna roste to, co si myslím, že by to mohlo být, bylinku netrhám. Teoreticky by ale neměl být problém třezalku identifikovat. Je vysoká 20-80 cm, má žluté květy, které jsou na okrajích černě tečkované. Listy jsou podlouhlé a když si je prohlédnete proti světlu, můžete zaznamenat hlavní žilky a mezi nimi spoustu teček, které vypadají jako vpichy.
Existují ještě další třezalkové druhy, které se liší tím, že nemají tečky, ale listy jsou žilnaté po celé ploše. Ale jak říkám – já jsem dost opatrná a prozatím se do volného sběru nepouštím a sklízím jen to, co mám na zahradě.
Jak třezalku tečkovanou užívat?
Třezalka se dá užívat v několikero formách. Nejoblíbenější je asi sypaný čaj (který mám momentálně před sebou uvařený i já). Dále pak bylinné kapky, nebo třeba olej. Nejčastější doporučení ohledně délky třezalkové kůry se pohybuje kolem 3 týdnů. Setkala jsem se i s tvrzením, že při nervových obtížích je vhodné kúru prodloužit na 2 měsíce a pak měsíc vynechat. A že výjimku tvoří roztroušená skleróza, při které je právě dlouhodobé užívání žádoucí a prospěšné. Citelný nástup účinků počítejte tak za 14 dní až 3 týdny pravidelného užívání.
Za sebe můžu říct, že třezalka je jedna z bylinek, na které se pravidelně spoléhám. Pokud na vás doléhá stres, podzimní splín nebo rozhozený spánek, určitě stojí za to dát jí šanci.
Říká vám něco třezalka? Zkoušeli jste ji někdy?
🐞 PR produkt, který jsem si vybírala podle vlastního uvážení.
Následné hodnocení je vždy čistě na mně – nikdo mi neslibuje doživotní zásoby čokolády, ani vinný sklípek v Provence.
Nejsem chemik ani dermatolog. Jsem kosmetický nadšenec, který sdílí vlastní zkušenosti a postřehy z praxe.
Co sedí mně, může nesedět vám – berte moje zkušenosti prosím jako inspiraci, nikoli jako jedinou možnou cestu.
Buďte první! Přidejte komentář